合理的冰敷可以起到止疼消炎、減輕腫脹的作用，下面給大家科普一下正確的冰敷方法!
1.首先冰袋不可直接接觸肌膚肢體，要用專(zhuān)門(mén)的冰敷袋包裹冰袋，或購(gòu)買(mǎi)貼合冰袋的布套“隔一層”實(shí)施冰敷，特別是骨性凸出部位，以免凍傷。
2.正式冰敷前，要先測(cè)試是否漏水，防止污染傷口。每次冰敷時(shí)間原則上不超過(guò)20分鐘，長(zhǎng)時(shí)間放置冰敷可能會(huì)損壞神經(jīng)和其他組織，兩次冰敷間隔時(shí)間不小于2小時(shí)。
3.冰敷時(shí)，要讓冰袋充分與炎癥組織貼合，以紅、腫、熱、痛最明顯的中心部位進(jìn)行冰敷，期間也可適當(dāng)移動(dòng)實(shí)現(xiàn)整個(gè)關(guān)節(jié)的冰敷，這樣效果才能直達(dá)患處。
剛做完手術(shù)傷口拆線后患者，傷口及傷口周?chē)装Y反應(yīng)部位適宜重點(diǎn)冰敷。
注意：年老體弱、孕婦、處于經(jīng)期的女性冰敷需謹(jǐn)慎，可先聯(lián)系醫(yī)生咨詢(xún)。
